Bật mí 5 tác hại thường gặp của thói quen không dùng kem chống nắng

Trong cuộc sống hằng ngày, bạn luôn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dù ít dù nhiều. Tuy vậy, thói quen ít sử dụng kem chống nắng hoặc không sử dụng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đang trở nên phổ biến với các bạn trẻ do sự thờ ơ và chủ quan.

Hãy cùng điểm danh 5 tác hại mà làn da phải “gánh chịu” trước thói quen không dùng kem chống nắng qua bài viết dưới đây bạn nhé!

1/ Tia cực tím có sức ảnh hưởng như thế nào đến làn da bạn

Tia UV (Ultraviolet) được biết đến với tên gọi là tia tử ngoại hay tia cực tím do mặt trời tỏa ra.

Tia UV cũng là một tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người và  mức độ ảnh hưởng của tia UV được chia thành 3 loại:

• UVA: Không bị lớp Ozon hấp thụ, có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da, vết nhăn, vết nám cho da khi tiếp xúc.
• UVB: Phần lớn bị lớp Ozon hấp thụ, vẫn có khả năng xuyên một phần qua Ozon và khí quyển, gây say nắng, tổn thương và làm đen da.
• UVC: Có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng may mắn đã có lớp Ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn.

Trước 7h sáng hàng ngày, tia UV sẽ bổ sung vitamin D cho da và xương, giúp cơ thể phát triển. Nhưng khi nắng càng lên cao thì tia UV càng gay gắt, cường độ hoạt động của tia tử ngoại cũng vì thế mà tăng dần.

Điều này gây ảnh hưởng xấu đến da như gây ra cháy nắng, xuất hiện tàn nhang, đồi mồi, thậm chí là khiến làn da bị ung thư nếu tiếp xúc lâu ngày với nắng gay gắt mà không được che chắn.

Đừng chớ nghĩ rằng trời ít nắng mà lại xem thường tia cực tím nhé các bạn.

2/ Tại sao phải luôn sử dụng kem chống nắng

Việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) của ánh nắng mặt trời. Ngoài những tác nhân và các tác động khác từ môi trường thì tia UV lại là một tác nhân gây hại lớn nhất cho da, gây ra các vấn đề ảnh hưởng trực tiếp lên làn da mặt của bạn.

Vì vậy, việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp bạn bảo vệ làn da của mình khỏi sự “tàn phá” của tia UV. Bạn nên tập thói quen này để giữ gìn một làn da khỏe mạnh và phòng tránh các bệnh về da trước khi quá muộn nhé.

>>> Xem thêm: Lý do sử dụng kem chống nắng?

Còn nếu không sử dụng kem chống nắng thường xuyên thì sao? Hãy cùng Hương Thị điểm danh những “hậu quả” bạn sẽ phải đối mặt nhé.

3/ 5 tác hại của thói quen không dùng kem chống nắng bạn có biết?

#1 – Da bị cháy nắng

Việc không thoa kem chống nắng nhưng lại để da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời sẽ tạo điều kiện để các tia UV có cơ hội gây tổn hại đến các tế bào da. Hậu quả là phần da tiếp xúc với ánh nắng mặt bị đỏ lên rõ rệt, nặng hơn có thể gây bỏng rát và lột da. 

Khi bị cháy nắng, lúc này tia UV có thể đã gây ra sự phá hủy các tế bào da, làm cho da bị khô, nứt nẻ và đỏ. Nếu tiếp tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào, sự tổn thương của da có thể trở nên nghiêm trọng hơn và có thể dẫn đến những vấn đề lâu dài như ung thư da.

#2 – Da bị sạm, nám và xuất hiện tàn nhang

Sạm da, nám da, và tàn nhang là những vấn đề về da thường gặp. Chúng thường xảy ra do tác động của ánh nắng mặt trời lên da, gây tăng sản xuất melanin (chất gây ra sắc tố) và làm cho da trở nên sạm hơn.

Nám da là hiện tượng xuất hiện các vùng da có màu nâu hoặc đen, thường xuất hiện trên mặt và cổ. Tàn nhang là những đốm nâu nhỏ trên da, có thể xuất hiện trên mặt, cổ, tay, chân hoặc bất kỳ khu vực nào của cơ thể. Cả sạm da, nám da và tàn nhang đều là những dấu hiệu của sự hư tổn da do ánh nắng mặt trời gây ra.

Việc càng để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có sự che chắn thì những vết nám, sạm và tàn nhang lại càng xuất hiện rõ nét và nhiều hơn bao giờ hết.

#3 – Da trở nên nhăn nheo, lão hóa nhanh hơn

Phụ nữ sợ nhất là làn da bị lão hóa mà các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lại chính là tác nhân gây phá vỡ cấu trúc tế bào da, khiến các liên kết đứt gãy. Hậu quả là làn da dễ bị mất nước và các dấu hiệu lão hóa cũng xuất hiện, bao gồm làn da bị nhăn nheo, chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. Quá trình lão hóa của làn da bị thúc đẩy đến sớm hơn do tác động của ánh nắng mặt trời và bạn không có bất kỳ biện pháp nào bảo vệ cho da.

Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa da nhanh chóng. Tia UV có thể làm suy giảm độ đàn hồi của da, gây ra nếp nhăn và tăng sản xuất melanin trong da, dẫn đến các vấn đề sạm nám, tàn nhang. Sự tăng sản xuất collagen cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến da mất độ săn chắc và đàn hồi.

Vì thế, da nhăn nheo, nhanh lão hóa cũng là hệ quả do việc không “phòng thủ” kỹ càng trước ánh nắng mặt trời.

#4 – Mụn hình thành nhanh và nhiều

Việc không sử dụng kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ mụn hình thành. Ánh nắng mặt trời gây kích thích tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, dẫn đến bã nhờn tắc nghẽn trong lỗ chân lông và khiến việc hình thành mụn trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, ánh nắng mặt trời cũng làm da khô và mất nước, kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều hơn để cân bằng độ ẩm trên da, từ đó làm cho lượng bã nhờn tích tụ nhiều kết hợp cùng bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, sinh ra mụn.

Nếu việc sử dụng kem chống nắng sẽ đổ dầu, bóng nhờn, gây mụn thì chỉ có thể là do bạn lựa chọn sản phẩm không phù hợp cho làn da của mình. Hãy thử thay đổi loại kem khác nhé!

#5 – Nguy cơ bị ung thư da tăng cao

Ung thư da là tác hại nguy hiểm nhất cho làn da và cơ thể nếu bạn không bôi kem chống nắng thường xuyên. Bởi nếu tiếp xúc trực tiếp quá lâu dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến mầm mống ung thư phát triển mạnh mẽ hơn. Kết quả là làn da của bạn sẽ bị phá hủy, nguy hiểm tới tính mạng.

Đừng chần chừ mà hãy bắt đầu quen với việc chống nắng mỗi ngày. Chưa kể đến việc bạn ra đường trong thời tiết nắng nóng mà ngay cả bạn ở trong nhà mà không chăm sóc, bảo vệ da cũng khiến làn da xấu đi trông thấy, lão hóa đến sớm khiến bạn nhìn già đi, kém rạng rỡ. 

Việc sử dụng kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV và giảm thiểu các tổn thương da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giảm nguy cơ mắc các bệnh về da, trong đó có ung thư da. Do đó, sử dụng kem chống nắng là một phần quan trọng của việc bảo vệ da khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời và duy trì sức khỏe cho làn da.

4/ Làm thế nào để ngăn ngừa những tác hại này? 

Để tránh những tác hại do không thường xuyên dùng kem chống nắng, bạn cần lưu ý một số điều sau:

+ Dùng kem chống nắng hàng ngày với sản phẩm có SPF 30, PA++ trở lên.

+ Bên cạnh sử dụng kem chống nắng, thì bạn vẫn rất cần che chắn cho da cẩn thận bằng mũ nón, áo khoác… khi ra ngoài trời.

+ Cần thoa lại kem chống nắng nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian dài.

+ Hạn chế tiếp xúc tối đa với ánh nắng mặt trời trong thời gian 10h sáng đến 3h chiều vì đây là thời điểm tia cực tím mạnh nhất. 

>>> Tham khảo sản phẩm: Kem chống nắng trang điểm Hương Thị (50ml)

Trên đây là 5 tác hại của việc không dùng kem chống nắng có thể bạn chưa biết. Các chị em tuyệt đối không được chủ quan và thờ ơ với những tác hại do tia UV gây ra, hãy hình thành thói quen thoa kem chống nắng đều đặn và kết hợp nuôi dưỡng da từ bên trong bạn nhé. Hương Thị yêu bạn!

---

Xem thêm:

>>> Cách phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học? Nên chọn loại nào là phù hợp?

>>> Bật mí 10 cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả không phải ai cũng biết

>>> Mùa đông có nên dùng kem chống nắng không?