Top 10 thói quen bảo vệ “cô bé” dành cho bạn

Sinh lý vùng kín phản ánh sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Bộ phận nhạy cảm này đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn thể chất khỏe mạnh cũng như đời sống tình dục lành mạnh, như ý của các chị em.

Hiểu được tình trạng hiện tại của “nơi nhạy cảm nhất” chính là chìa khóa vàng giúp chăm sóc và bảo vệ vùng kín tốt nhất mà không phải ai có thể hiểu được. Hãy cùng tham khảo Top 10 các thói quen bảo vệ “cô bé” qua bài viết sau đây nhé!

1/ Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của “cô bé”

Các chị em phụ nữ luôn phải trải qua nhiều chu kỳ kinh nguyệt cũng như các tác động khác. Vì vậy, việc luôn để tâm đến tình trạng “cô bé” của bản thân là một điều rất cần thiết đối với các chị em phụ nữ. Các dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe mà vùng kín đang gặp phải:

Ra khí hư bất thường

Khí hư là dịch tiết âm đạo tiết ra với vai trò giữ ẩm cho vùng kín. Ngoài ra chúng còn có khả năng sàng lọc tinh trùng và dẫn tinh trùng tới gặp trứng. Bên cạnh đó, khí hư còn cho chị em biết tình trạng sức khỏe vùng kín đang tốt hay đang ở mức báo động. 

Để nhận biết tình trạng ra khí hư bất thường, các chị em cần nhận biết và phân biệt thông qua một số đặc điểm sau đây:

• Đối với khí hư bình thường: có màu trắng, đôi lúc ngả vàng nhưng không gây ngứa và không có mùi. Khí hư tiết nhiều có thể là tín hiệu báo trước sự xuất hiện của chu kỳ kinh nguyệt mới. Tùy vào giai đoạn, lượng khí hư và số ngày dài hay ngắn để xác định đó là dấu hiệu bình thường hay lời cảnh báo của bệnh tật.
• Đối với khí hư bất thường: có lượng khí hư tiết ra nhiều hơn. Từ màu trắng giống lòng trắng trứng gà chuyển thành vón cục, có lẫn bọt. Màu sắc có thể từ trắng thành vàng hoặc xanh kèm mùi hôi, chua, khó chịu.

Đau bụng kinh liên tục

Đây là triệu chứng thường thấy nhất ở các bạn nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh hay thống kinh là cơn đau bụng phổ biến khi ngày hành kinh bắt đầu. Điều này có thể khiến bạn mệt người và không có đủ sức khỏe, tỉnh táo để làm bất cứ việc nào khác. 

Tuy nhiên, bạn nên chú ý rằng khi cơn đau này kèm theo các biểu hiện bất thường như: máu kinh tiết nhiều bất thường, màu máu lỏng hoặc sẫm gần giống màu đen thì đây có thể là dấu hiệu của những bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe vùng kín.

Một số bệnh lý cũng có triệu chứng đau bụng kinh liên tục mà bạn nên chú ý:

• Tử cung dị dạng như có chít hẹp, dính, có u buồng trứng
• Phụ nữ có lạc nội mạc tử cung
• Viêm hoặc có u xơ tử cung
• Polyp tử cung

Chảy máu âm đạo

Chảy máu âm đạo hay xuất huyết tử cung bất thường. Đây là tình trạng “cô bé” chảy máu một cách bất thường. Chúng không giống với các đặc điểm khi tới kỳ kinh nguyệt. 

Để nhận biết tình trạng này, chị em có thể quan sát lượng kinh ra nhiều hay ít, chu kỳ kinh nguyệt có đều hay không.

Trong lúc ân ái, nếu thấy đau và chảy máu thì cần dừng ngay. Sau đó vệ sinh cẩn thận với nước sạch và đến cơ sở y tế thăm khám chuyên sâu.

Ngứa, rát vùng kín hoặc sưng đỏ

Sức khỏe vùng kín được nhận biết thông qua biểu hiện đau rát và ngứa âm hộ. Khi tình trạng ngứa ngáy kéo dài, kèm theo sưng đỏ có thể là triệu chứng của bệnh viêm đường tiết niệu, viêm âm đạo, nhiễm nấm… 

Điều này cảnh báo tình trạng sức khỏe vùng kín không được an toàn, chị em cần chú ý hơn và có biện pháp xử lý đúng cách và sớm.

Đau lưng, bụng dưới và đau vùng chậu

Những cơn đau lưng và đau bụng dưới âm ỉ thường xảy ra trước khi tới kỳ kinh nguyệt và cảm giác này thường sẽ xuất hiện ở một số bạn nữ sau kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, nếu hiện tượng đau kéo dài nhiều tuần không hết, bạn cần tới cơ sở y tế khám ngay. Vì rất có thể, đây là lời cảnh báo từ một số bệnh phụ khoa nghiêm trọng như: viêm cổ tử cung, xuất huyết âm đạo, ung thư cổ tử cung, u buồng trứng…

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Chu kỳ này được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh cho đến ngày ra máu kinh đầu tiên của chu kỳ tiếp theo. Những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường ra máu “cô bé” sớm hơn hoặc muộn hơn chu kỳ bình thường. 

Đây có thể là biểu hiện thiếu hụt nội tiết tố hoặc mắc các bệnh buồng trứng đa nang, suy giảm dự trữ buồng trứng. 

Từ những dấu hiệu này cho thấy tầm quan trọng của chăm sóc vùng kín đúng cách. Bởi việc chăm sóc vùng kín thường xuyên góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa cũng như bảo vệ sức khỏe vùng kín an toàn.

Đau trong và sau quan hệ

Nếu trong và sau khi quan hệ tình dục, bạn thấy vùng kín đau và sưng tấy. Đôi khi thấy có máu tươi chảy ra dù chưa đến kỳ kinh nguyệt. 

Đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp tình trạng bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng. Hãy nhớ rằng, vùng kín không khỏe mạnh sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe tổng thể. 

Để ngăn những tác động xấu tới “cô bé”, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng tránh an toàn khi quan hệ tình dục. Hãy nhớ rằng, hãy bảo vệ bản thân mình trước thì mới đảm bảo được sức khỏe của cơ quan sinh sản.

2/ Top 10 thói quen bảo vệ “cô bé” dành cho bạn

#1 – Tắm, rửa bằng nước sạch thường xuyên

Vệ sinh tốt là một thành phần quan trọng của việc giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Bạn gái nên thường xuyên tắm rửa, ít nhất một lần/ngày. Vệ sinh vùng kín mỗi khi đi vệ sinh xong bằng nước sạch.

#2 – Chọn các loại đồ lót thoải mái, thoáng mát

Trang phục lót phù hợp sẽ giúp quý cô giữ cho vùng kín được khô thoáng. Sự “ẩm thấp” sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Hãy lựa chọn các sản phẩm lót có chất liệu cotton, hút mồ hôi, chất vải mềm mịn, thoáng mát.

Lưu ý đừng “ham hố” dùng các loại quần “siêu nhỏ” vì nó cũng sẽ thu hẹp phạm vi bảo vệ cho vùng kín khỏi môi trường bên ngoài.

#3 – Ăn uống lành mạnh

Một số loại thực phẩm làm tăng mức độ nhiễm trùng nấm men như các món nhiều đường, tinh bột…món ăn nhiều đường, giàu tinh bột…

Nên ăn nhiều sữa chua vì trong sữa chua có nhiều vi khuẩn tốt và hạn chế những loại thực phẩm được nêu trên để duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong âm đạo.

#4 – Sinh hoạt tình dục an toàn

Khi quan hệ tình dục, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng biện pháp an toàn cũng như đối tác an toàn. Lưu ý sử dụng bao cao su để phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục.

Ngoài ra, để không làm tổn thương vùng kín, khi quan hệ tình dục thì bạn cũng nên cân nhắc việc bôi trơn vùng kín. 

Hãy chọn chất bôi trơn cẩn thận, xem kỹ bảng thành phần. Tránh chọn những chất bôi trơn kém chất lượng vì chúng gây ảnh hưởng tới tinh trùng và quá trình thụ thai. Nếu bạn không muốn sinh con, các sản phẩm bôi trơn bằng chất lỏng, silicon hoặc dầu đều có thể sử dụng được..

#5 – Dùng băng vệ sinh tốt

Trong ngày đèn đỏ càng phải nâng cao cảnh giác với vi trùng, thay băng vệ sinh sau 4-5 giờ/lần và cố gắng dùng nước để rửa chứ không nên “thay khô”.

Ngoài việc vệ sinh thường xuyên, các nàng phải sử dụng những sản phẩm băng vệ sinh có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo về chất lượng, vệ sinh và an toàn. Đây là món hàng bạn không thể tiết kiệm mà ham của rẻ vì hậu quả sẽ rất khó lường.

#6 – Tập Kegel thường xuyên

Phương pháp này từ lâu được biết đến như bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt gọi là “nhóm cơ mu cụt”. 

Bài tập chỉ đơn giản là siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt trong vòng từ 1 đến 8 giây (tùy vào khả năng của bạn), thực hiện khoảng 20 lần/ngày. 

Các bài tập như kegel không những giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ bắp khung xương chậu mà còn cải thiện khoái cảm tình dục cho nữ giới.

#7 – Hạn chế vệ sinh “cô bé” với xà bông

Những loại xà bông có mùi càng thơm lại càng có hại cho “cô bé”. Xà bông có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô âm đạo.

 Cách làm sạch đơn giản và an toàn là sử dụng nước ấm để vệ sinh vùng kín hoặc sử dụng xà bông không mùi. 

#8 – Khám phụ khoa định kỳ

Đi khám phụ khoa 6 tháng/lần sẽ giúp bạn sớm nhận ra những biểu hiện bất thường ở vùng kín để có biện pháp cải thiện kịp thời. 

Hầu hết các trục trặc sức khỏe đều có thể giải quyết được nếu như bạn thực hiện việc kiểm tra phụ khoa định kỳ và phát hiện sớm tình trạng sức khỏe “cô bé”.

#9 – Wax lông chăm sóc “cô bé”

Nếu bạn để cho “cánh rừng nguyên sinh” phát triển một cách tự do thì nó ngoài việc giảm hiệu quả bảo vệ vùng kín mà ngược lại, tạo ra một khu vực bí bách, khó vệ sinh một cách sạch sẽ cũng như tạo một môi trường cho vi khuẩn, nấm ngứa hoành hành. 

Bạn nên cắt tỉa, chăm chút “cánh rừng” một chút để vừa che chắn được mà vẫn đường thông hè thoáng.

#10 – Lựa chọn sản phẩm chăm sóc vùng kín phù hợp với khí hậu Á Đông

Người bạn đồng hành không thể thiếu của chị em chính là dung dịch vệ sinh phụ nữ. Muốn vùng kín khỏe mạnh, sạch sẽ không viêm nhiễm, chị em nhớ vệ sinh cẩn thận cô bé bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ hàng ngày.

Chính vì tính chất sử dụng hàng ngày để vệ sinh khu vực nhạy cảm nên việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp rất quan trọng. Đối với phụ nữ Á Đông, khi lựa chọn dung dịch vệ sinh vùng kín cần chú ý:

• Đọc kỹ thành phần, nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như Lô Hội, Dâu tằm, Bạc hà, Cúc La Mã…
• Không dùng những sản phẩm chứa hóa chất như kim loại bạc, đồng, kẽm… gây khô rát và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, dẫn đến mất cân bằng sinh lý vùng nhạy cảm.
• Không chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ có quá nhiều chất dưỡng ẩm, gây nhờn dính, ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển gây bệnh.

3/ Bộ đôi chăm sóc “cô bé” đến từ mỹ phẩm Hương Thị

Thực tế, khi bước vào cuộc sống hôn nhân, phụ nữ thường dành phần lớn thời gian cho gia đình mà quên mất bản thân cũng cần được yêu thương.

“Vườn lâu ngày không chăm sao tránh được cỏ cây um tùm.

Hoa bỏ quên không tưới, tươi mấy cũng phải tàn.”

Vì thế, yêu bản thân hơn chính là cách để những cảm xúc vợ chồng mãi ngọt ngào như ngày đầu.

Thương hiệu mỹ phẩm Hương Thị của nghệ sĩ Việt Hương đã nghiên cứu và ra mặt một sản phẩm mới vào cuối năm 2022 đó chính là bộ đôi The Queen với 2 sản phẩm:

• Nước hoa vùng kín Hương Thị – HƯƠNG THƠM NHẸ NHÀNG, CHIẾM TRỌN TIM CHÀNG
• Dung dịch vệ sinh phụ nữ Hương Thị – GIỮ “CÔ BÉ” SẠCH THƠM

MUA 1 NƯỚC HOA TẶNG 1 DUNG DỊCH VỆ SINH PHỤ NỮ

Nhân dịp ra mắt sản phẩm mới là nước hoa vùng kín Hương Thị, khi các chị em đến mua sản phẩm nước hoa vùng kín Hương Thị tại các chuỗi phân phối chính hãng thì sẽ ngay lập tức được tặng kèm sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Hương Thị Queen Lady Care.

Bộ đôi The Queen, gồm dung dịch vệ sinh phụ nữ và nước hoa vùng thầm kín sẽ chính là bảo bối đắc lực để cùng các nàng chăm “vườn hồng” thơm hồng, quyến rũ. 

Hương hoa hồng nhẹ nhàng sẽ giúp nàng trở thành nữ hoàng yêu kiều trong mắt chàng, gợi lên những cảm xúc ngọt ngào.

Ưu đãi cực kỳ hấp dẫn, mua ngay kẻo lỡ!!!

---

Có thể bạn sẽ quan tâm:

>>> Có nên dùng nước hoa vùng kín?

>>> Lão hóa “Vùng kín” – Mách bạn những bí kíp giúp nhận biết và cải thiện kịp thời

>>> Nước hoa vùng kín Hương Thị có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?